Angesprochen sind Personen die Ihre Leistungen in Kraft, Beweglichkeit und Stabilität verbessern wollen.

Athletic-Core

Ziel dieses Angebotes ist die Stärkung und Straffung der wichtigen Muskelgruppen Bauch, Beine, Rücken und Po. Diese haben neben wichtigen Stabilisierungsfunktionen natürlich auch einen großen Einfluss auf die Figur. Mitmachen kann jeder !

Trainingsarten:        Gezielte Kräftigung einzelner Muskelgruppen

– Core-Training

– Mobility und Stability

– Verletzungsprophylaxe

– Regenerations-Training

 

Erforderliche Ausrüstung:

– Handtuch und Isomatte, Trinken

 

Für diesen Kurs konnten wir Timo Marzell gewinnen: 


– Ausgebildeter Sport- und Gesundheitstrainer

– Geschulter Athletiktrainer von Oliver Schmidtlein (Ehemaliger Physiotherapeut und

Athletiktrainer des FC Bayern München, TSV 1860 München und der deutschen  Fußballnationalmannschaft)

– Fitnesstrainer B-Lizenz

– Groupfitnesstrainer B-Lizenz

– Rückentrainer A-Lizenz

– Sporternährung B-Lizenz

– Personaltraining A-Lizenz

– Medizinisches Fitnesstraining A-Lizenz

– Cardio Instructor

 

 

Zeitraum:
10x Montags 18.15 – 19:15  Uhr: vom 08.10.2018 bis einschl. 10.12.2018

Kosten: für Nichtmitglieder 50.—Euro. Wir bitten um eine verbindliche Anmeldung bis zum 30.09.2018

Anmeldung: Marion Titze, Tel.: 07903/7345 oder Email: info@lgneu.de