Angesprochen sind Personen die Ihre Leistungen in Kraft, Beweglichkeit und Stabilität verbessern wollen.
Fitness-Training
Ziel dieses Angebotes ist die Stärkung und Straffung der wichtigen Muskelgruppen Bauch, Beine, Rücken und Po. Diese haben neben wichtigen Stabilisierungsfunktionen natürlich auch einen großen Einfluss auf die Figur.
Trainingsarten: Gezielte Kräftigung einzelner Muskelgruppen und Förderung der Ausdauer
– Core-Training
– Mobility und Stability
– Verletzungsprophylaxe
– Regenerations-Training Für diesen Kurs konnten wir wieder Elena gewinnen Zeitraum:
10x mittwochs von 19.00 bis 20.00 Uhr in Wüstenrot: ab 18.10.2023
Kosten: 50,00 Euro für Nichtmitglieder.— einmal unverbindlich schnuppern möglich, für Mitglieder ist der Kurs gratis
Wir bitten um eine Anmeldung:
Anmeldung: Marion Titze, Tel.: 07903/7345 oder Email: info@lgneu.de