Laufen ist die beste Methode zum Stressabbau. Wenn der Arbeitstag Ärger oder Hektik bereitet hat, können schon dreißig Minuten Laufen wahre Wunder wirken. Laufen bringt Zufriedenheit. Nicht nur Gesundheit und Leistungsvermögen, sondern ebenso Selbstvertrauen und Selbstachtung werden durch regelmäßiges Laufen gefördert.