Laufen ist die wirkungsvollste Trainingsform für das Herz-Kreislaufsystem. Schon dreimal wöchentlich eine halbe Stunde reicht aus, um in kürzester Zeit einen überdurchschnittlichen Fitneßstand zu erreichen.
Read moreSei frei
Du kannst allein oder bei uns im Lauftreff laufen. Wie immer du Zeit hast.
Read moreSei einer von uns
Als Läufer bist du in guter Gesellschaft. Millionen Menschen laufen für ihre Gesundheit und Fitneß, und vor allem, weil es ihnen Spaß macht. Unserer Laufgruppe kannst du sich anschließen, wenn
Read moreSei fit
Laufen ist hervorragend zur Gewichtskontrolle geeignet. Es gibt kaum eine sportliche Aktivität, mit der sich Kalorien schneller verbrennen lassen als beim Laufen. Beim Radfahren oder Schwimmen verbrennt man in 30
Read moreSei entspannt
Laufen ist die beste Methode zum Stressabbau. Wenn der Arbeitstag Ärger oder Hektik bereitet hat, können schon dreißig Minuten Laufen wahre Wunder wirken. Laufen bringt Zufriedenheit. Nicht nur Gesundheit und
Read moreSei startklar
Von allen Ausdauersportarten macht Laufen die geringsten Umstände. Eine geeignete Laufstrecke läßt sich immer finden. Laufen kostet nicht viel und ist kinderleicht. Außer für ein, zwei Paar vernünftige Schuhe und
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