Sei effizient

Laufen ist die wirkungsvollste Trainingsform für das Herz-Kreislaufsystem. Schon dreimal wöchentlich eine halbe Stunde reicht aus, um in kürzester Zeit einen überdurchschnittlichen Fitneßstand zu erreichen.

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Sei einer von uns

Als Läufer bist du in guter Gesellschaft. Millionen Menschen laufen für ihre Gesundheit und Fitneß, und vor allem, weil es ihnen Spaß macht. Unserer Laufgruppe kannst du sich anschließen, wenn du die Gesellschaft Gleichgesinnter suchst.

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Sei fit

Laufen ist hervorragend zur Gewichtskontrolle geeignet. Es gibt kaum eine sportliche Aktivität, mit der sich Kalorien schneller verbrennen lassen als beim Laufen. Beim Radfahren oder Schwimmen verbrennt man in 30 Minuten weit weniger Kalorien.

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Sei entspannt

Laufen ist die beste Methode zum Stressabbau. Wenn der Arbeitstag Ärger oder Hektik bereitet hat, können schon dreißig Minuten Laufen wahre Wunder wirken. Laufen bringt Zufriedenheit. Nicht nur Gesundheit und Leistungsvermögen, sondern ebenso...

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Sei startklar

Von allen Ausdauersportarten macht Laufen die geringsten Umstände. Eine geeignete Laufstrecke läßt sich immer finden. Laufen kostet nicht viel und ist kinderleicht. Außer für ein, zwei Paar vernünftige Schuhe und funktionsgerechte Kleidung sind...

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